Die Angst ist Bestandteil eines für den Menschen existenziell wichtigen Frühwarnsystems. Ohne Angst fehlt ein Seismograph für reale Risiken und Grenzen, deren Überschreitung das Leben beeinträchtigen oder sogar kosten kann. Dass man keine Angst hat, ist kein Vorteil, sondern ein Mangel. Denn die Angst signalisiert eine akute Gefahrensituation und löst umgehend eine reflexartige Notfallreaktion aus. Auf die plötzliche Gefährdung von Leib und Leben mit umständlichen Überlegungen zu lebensrettenden Maßnahmen zu reagieren, wäre lebensgefährlich. Dafür reicht die Zeit nicht. Erst wenn das Schlimmste bereits überstanden ist, beginnt man zu realisieren, was gerade passiert ist. Man ist noch einmal davon gekommen. Der Schreck lässt nach. Der Alarmmodus kann wieder abgeschaltet werden. Geschieht dies nicht, bleibt der physische und psychische Energieverbrauch auf einem zu hohen Level. Angst kann darum für keinen Organismus ein tragbarer Dauerzustand werden. Herzrasen, Schweißausbrüche, Muskelzittern müssen bald ein Ende haben. Werden sie chronisch, entwickeln sich diese Signale einer Bedrohung selbst zu einer bedrohlichen Angelegenheit. Sie bereiten dann mehr Probleme, als sie ursprünglich zu bewältigen halfen.1